w jakich

[...] power rackiem nic mi nie jest potrzebne, jak jest plaska lawka to spoko jak nie to ch.... Dwie najstarsze wymowki swiata bo nie da sie z nimi polemizowac: nie mam czasu i nie mam kasy. Obie w 95% to sciema jakich malo. W tym kraju naprawde ciezko nie miec kasy jak sie nie jest rozrzutnym wiec nie lykaj jego walow. On jest leniwy jak nie wiem co.

[...] nie sadze zeby poelcialy tak z tematem, drugi raz rzad moze uznac ze to ich kosztuje za duzo i dac kilku zdechnac, zreszta kilku dal nie moga byc pewnie czy nastepnym razem to nie beda oni. Oprocz kilku mapetow jak wankerzz ktorzy kupia od nich smierdzaca inwestycje duzo owiec na rzez sie nie znajdzie po takich spadkach jakich doswiadczylismy.

Tak, oczywiście, że czuję a w górnej fazie dopinam. Tylko chodziło mi o to, czy nie nadużywam pracy tricepsa. Jutro dieta będzie ograniczona wiadomo chyba z jakich przyczyn :-) Ale we czwartek wracamy. Ogólnie, po treningach czuję się dobrze, siła idzie w górę. Jak tylko plecy nie dokuczają to wszystko jest w porządku. Zmieniony przez - spaiter w [...]

Fajniutkie panny. Ale Grind nie pasuje do Twoich wcześniejszych standardów o jakich wspominałeś kiedyś. Chociaż moja koleżanka z roku wydedukowała, że Melanie Iglesias sobie cycki robiła na 100%%-) No w sumie jak się w domu ma wykwintne dania to mniej kusi, żeby na kebsa skakać po drodze z pracy:)) Taka mała metaforka. Zmieniony przez - KondiCapo [...]

No Vieira, dałeś czadu w ten weekend ;-p;-p Ja mam pytanie na jakich zasadach odbywa się zimowe okno transferowe?? Kto zaczyna pierwszy wymianę. Osobiście uważam, że wymiana powinna zaczynać się od dołu tabeli i od 2 ligi, żeby była zachowana pewna równowaga.

Ale sie obudziles. A kiedys inaczej to wygladalo? Przeciez tak bylo, jest i bedzie, nie tylko w tym sporcie. O jakich idealach mowisz?

wątpie czy pytanie typu "jaki następny cykl?" (choć istotą forum jest mi. pytać) ma sens. imo-sam powinienes zadecydowac jakich środków chcesz używać, jakie masz fundusze, cele, skutki uboczne również odgrywają ważną rolę, itp. dopiero jak podejmiesz decyzje, rozplanujesz cykl na podstawie wcześniej zdobytych informacji, podajesz go na [...]

[...] porzadku śmieszne wiem ze mnie doceniacie jako spamera ale ja naprawde nei spamuje, po prostu staram sie odpowiedziec na kazdy temat jeszcze chodzi o to, że jesteś spamer jakich mało a zgrywasz wielkiego sprzątacza - nie wiem jak mam sobie to tłumaczyć od kiedy ktoś wspomniał o Twoim ewentualnym modowaniu w po siłowni (matko Boska w życiu [...]

[...] MMA 3x w tygodniu trudno jest nawet opanować podstawy poszczególnych płaszczyzn walki (parter, stójka). Zadajcie sobie pytanie ile czasu WY poświęcacie na trening MMA i jakich stref ???(nie sugerujcie się zawodnikami UFC bo oni to zupełnie inna bajka - trenerzy , dieta, odnowa biologiczna, masaże, sterydy itp.) - jeden strzał na ulicy może [...]

[...] tematu, więc piszę tutaj. Po 1: Czy lepiej zrobić trening brzucha normalnie na koniec treningu, czy może jakiś specjalny trening np ABS. Po2: Jeżeli trening specjalny to jaki, jeżeli normalnie na siłce, to ile powtórzeń po ile serii około katować brzuch i na jakich maszynach najlepiej, bo nie mam zielonego pojęcia. Po3: Ile razy w tyg go robić.

[...] zrobić trening brzucha normalnie na koniec treningu, czy może jakiś specjalny trening np ABS. Po2: Jeżeli trening specjalny to jaki, jeżeli normalnie na siłce, to ile powtórzeń po ile serii około katować brzuch i na jakich maszynach najlepiej, bo nie mam zielonego pojęcia. Po3: Ile razy w tyg go robić. " 1. ABS II po siłowym. 2. j/w 3. j/w

Takie jeszcze prosbe o ocene czy jest okej w mojej "Diecie" nie bede jej tu wrzucal bo codziennie szamam co innego i w innych proporcjach wiec napisze poprostu na jakich produktach sie opieram :D sniadanie-jaja+kefir+owsiane+jakis owoc 2sniadane -owsianka na wodzie jak mam czas tj.sb niedziela- takto w szkole przez 5 dni tyg. twarog z warzywami [...]

Takie jeszcze prosbe o ocene czy jest okej w mojej "Diecie" nie bede jej tu wrzucal bo codziennie szamam co innego i w innych proporcjach wiec napisze poprostu na jakich produktach sie opieram :D sniadanie-jaja+kefir+owsiane+jakis owoc 2sniadane -owsianka na wodzie jak mam czas tj.sb niedziela- takto w szkole przez 5 dni tyg. twarog z warzywami [...]

[...] sie pewnymi schematami bez liczenia kalorii czy rozkladu makro o tyle na redukcji pojawiaja sie juz schody. pewne szacunki beda konieczne by wiedziec ile dostarczach jakich makro, zawsze ulatwieniem moze byc bazowanie na tych samych ilosciach i tych samych produktach na jakich bazujesz w trasie, bedzie to wymagalo nieco wysilku i [...]

[...] co najmniej tyle samo i moze pierwszy raz w zyciu bede mial krate, w ogole takie pytanie poza tematem mam planuje sobie zrobic w tym roku podwaliny pod przyszly bo poki co to jestem "skinny fat" zeby fajnie miecho wchodzilo to do jakich wartosci bf sie tniecie? obecnie mam tak z 16-17 marze o 12% bueheh wiem niektorzy kolo 12% maja na masie..

I ja wrzucę dorzucę parę groszy. Z mojego punktu widzenia były to jedne z najgorszych zawodów na jakich byłem. Na początek brak obiecanej listy startujacych. Na miejscu okazało się że drabinki w ogóle nie są rozpisane co jest zapewne logicznym następstwem braku listy startujacych. Gdyby nie pomoc Duda i gdyby na zawody przyjechało ciut więcej [...]

Rewelacja, wyniki, jakich sobie zyczylem spelnily sie!! Idealnie typowalem od poczatku:P 1. Rolley 2. Hide 3. Wolf 4. X-Man Freeman 5. Eric Frankhauser W 202 oczywiscie wygral English:)

[...] mozliwe bo skumaj takie cos: jakis "naukowiec" wymyslił ochraniacz od złego działania dziur energetycznych Wypadki drogowe, które powstały w sumie z niewiadomo jakich przyczyn czyli prosta droga, dobra widocznosc itp. i nagle samochód zjerzdza na inny pas albo pakuje sie w drzewo tłumaczył własnie tym ze sa na ziemii miejsca, w [...]

../Content/img/noimage.png Brakujące wymiary: Waga:88,5 Obecne wyniki:nie są to 'maksy', tylko raczej największe ciężary na jakich "operowałem" do tej pory sztangielki na klatę 30kg sztanga na płaskiej 4x80kg (w ostatniej serii) przysiady ATG 6x100kg (w ostatniej serii) MC 4x140kg (w ostatniej serii) podciągnięcia 3 nachwytem / 5 podchwytem wiosło [...]

[...] jak będę w nich grał dłużej, czy się za dużo nie rozbiją - tego ci teraz nie powiem. To tyle z mojej strony w tym temacie co do butów profesjonalnych za 600zł. powiedz mi na jakich boiskach grasz? czy są to idealne (tak, idealne!) murawy? jeśli tak, to opłaca się kupić. Jeśli grasz na murawach średnich i słabych to nie ma sensu kupować takich [...]